6 trucs pour te muscler / Assia Hamdi in Okapi, 1090 (2019-05-15)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1090 (2019-05-15) Titre : 6 trucs pour te muscler Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année de publication : 2019 Article en page(s) : p.44-45 Mots-clés : entraînement sportif  muscle  sport Résumé : Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules. Nature du document : documentaire [article] 6 trucs pour te muscler [texte imprimé] / Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2019 . - p.44-45. in Okapi > 1090 (2019-05-15) Mots-clés : entraînement sportif  muscle  sport Résumé : Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extensions pour les mollets, les fentes pour les jambes, la chaise pour les cuisses, et les dips pour les pectoraux et les épaules. Nature du document : documentaire

Des exercices pour te relaxer / Assia Hamdi in Okapi, 1084 (15/02/2019)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1084 (15/02/2019) Titre : Des exercices pour te relaxer Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année de publication : 2019 Article en page(s) : p.44-45 Mots-clés : relaxation  éducation corporelle Résumé : Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux. Nature du document : documentaire [article] Des exercices pour te relaxer [texte imprimé] / Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2019 . - p.44-45. in Okapi > 1084 (15/02/2019) Mots-clés : relaxation  éducation corporelle Résumé : Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux. Nature du document : documentaire

Ta routine d'étirements / Assia Hamdi in Okapi, 1076 (15 octobre 2018)

Public ISBD [article]  inOkapi > 1076 (15 octobre 2018) Titre : Ta routine d'étirements Type de document : texte imprimé Auteurs : Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe Année de publication : 2018 Article en page(s) : p.44-45 Mots-clés : corps humain  culture physique Résumé : Okapi te propose des étirements pour réveiller ton corps en douceur le matin. Nature du document : documentaire [article] Ta routine d'étirements [texte imprimé] / Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe . - 2018 . - p.44-45. in Okapi > 1076 (15 octobre 2018) Mots-clés : corps humain  culture physique Résumé : Okapi te propose des étirements pour réveiller ton corps en douceur le matin. Nature du document : documentaire

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